✨ Semaine découverte : essaie un cours gratuitement les lundi 24 et mercredi 26 août 2026.
Je réserve ma place
Luz y Paz
Luz y Paz
Un espace pour écouter ce que ton corps dit depuis un moment déjà. Tu y es accompagnée, et tu y restes actrice de ce qui se transforme.
Tu fonctionnes. Tu tiens. Mais tu as la sensation d'être un peu à côté de ta propre vie.
Ta tête ne s'arrête jamais, et ton corps envoie des signaux que tu repousses à plus tard.
Les mêmes situations reviennent, dans tes relations, dans ton travail, et tu ne sais plus par quel bout les prendre.
Tu as déjà beaucoup parlé, beaucoup compris. Mais rien ne s'est déposé dans le corps.
Rencontrée avec douceur, conscience et présence, une blessure peut peu à peu se transformer. La guérison ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre.
Elle commence souvent quand on arrête de fuir ce qui est déjà là.
Je suis thérapeute et enseignante. J'accompagne des femmes à renouer avec leur énergie, leur corps et leur essence, par la thérapie énergétique psycho-corporelle et par le mouvement.
Je viens du travail social, où j'ai passé dix ans à accompagner des enfants, des adolescents et des adultes dans des situations de vie complexes. J'y ai appris une chose simple : les gens n'ont pas besoin qu'on décide à leur place. Ils ont besoin d'un espace assez solide pour oser regarder.
Je n'ai pas de parcours classique et je ne cherche pas à en avoir un. Ce que j'apporte vient de douze ans de travail personnel, de mes formations en thérapie énergétique et en yoga, et de trois ans à construire des espaces qui me ressemblent vraiment.
« Je prends soin de mon énergie avant tout, pour ensuite prendre soin des autres. »
Contrairement à beaucoup d'approches énergétiques, je travaille en actif : tu es présente à ce qui se passe, tu le ressens, tu le nommes. Rien ne se fait au-dessus de ta tête.
Si tu as déjà fait un travail par la parole, tu sais qu'on peut tout comprendre sans que rien ne change. Ici, on passe par le corps, les émotions et la conscience en même temps.
Ce qui se transforme dépend autant de toi que de moi. Je m'engage sur la qualité de l'espace, la justesse de l'écoute et les outils que je te donne. Le reste t'appartient, et c'est une bonne nouvelle.
Je parle simplement de choses subtiles. Tu n'as besoin de croire à rien de particulier pour que ça fonctionne, et tu peux me poser toutes les questions que tu veux.
Ici, la douceur n'exclut pas la puissance. C'est un chemin de transformation, de la blessure à la femme affirmée et rayonnante que tu es en train de devenir.
Que tu cherches un accompagnement en profondeur ou un moment régulier pour te reconnecter à ton corps, il y a un espace pour toi.
Un espace pour venir déposer ce que tu traverses, relâcher les tensions et accueillir tes émotions, à travers le corps, le ressenti et l'énergie. Chaque séance s'adapte à toi, dans un cadre doux, sécurisant et respectueux de ton rythme. Ici, tu es pleinement actrice de ton cheminement.
Un toucher doux et enveloppant sur le crâne, le visage et les oreilles, qui relâche les tensions, apaise le mental et invite ton corps à revenir en sécurité.
Un yoga énergique et féminin, loin de la précision posturale classique. Plusieurs cours, selon ce dont tu as besoin :
Inspiré de l'Awakening Yoga, un mouvement fonctionnel et adaptable qui allie force, mobilité et souplesse active et passive.
Inspiré du Goddess Yoga, un échauffement en Kundalini suivi d'un enchaînement dynamique pour trouver ta fluidité.
Inspiré du Yin Yoga, une pratique calme et douce qui améliore la flexibilité, la circulation énergétique et la détente profonde.
Sous les énergies de la pleine lune, un voyage de libération par le mouvement, réservé aux femmes. On explore ensemble des pratiques dédiées à la féminité : kryas de Kundalini, flows lunaires, danse libre et Yin Yoga. La soirée se termine dans la douceur, avec écriture intuitive, tirage de cartes et une collation partagée.
☀️ En été, retrouve-moi aussi pour les Morning Boost, des sessions de yoga et mouvement libre au bord du lac le samedi matin. Détails et inscriptions sur Momoyoga.
Non, ce n'est pas le temps qui guérit les blessures. C'est ce que tu fais lorsqu'elles se réveillent qui fait la différence. Lucia Pontes — Luz y Paz
« Lucia nous plonge dans un cocon et c'est la détente assurée. Elle adapte les postures si besoin, on relâche nos muscles et on ne pense plus à rien — le tout accompagné de sa douce voix. »
« Première expérience yoga, et les séances avec Lucia sont devenues un vrai moment de sérénité dans ma semaine. Elle est douce, solaire et vraiment bienveillante — on se sent tout de suite à l'aise. »
« Premier massage crânien pour moi, quel bonheur. Merci Lucia pour ta douceur et de m'avoir si bien accueillie pour ce soin merveilleux. »
« Lucia a une excellente écoute, elle est non jugeante. Elle est restée dans l'ouverture, est allée à mon rythme, et a accueilli avec calme les émotions qui se sont manifestées. Je suis repartie avec plein d'outils. »
« Je ne connaissais pas du tout les soins énergétiques, et cette expérience a été une vraie révélation. Je me suis sentie apaisée, recentrée, comme reconnectée à moi-même. »
« Dès le départ du cours, son énergie et sa voix me mènent directement dans une bulle de sérénité et d'ancrage. Après un long moment d'arrêt, j'ai réussi à reprendre confiance en moi et en mon corps. »